拳击是一项具有悠久历史的运动项目，它以击打为主要手段，既能够增强健康，又能够提高自我防卫能力。但对于普通人来说，拳击又有必要学吗？首先，拳击可以帮助我们保持身体健康。打拳对身体锻炼有着极大的好处，比如增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力等，这对于平时缺乏运动的人来说非常重要……