拳击柱是拳击训练必不可少的工具，但要保持它的最佳状态需要定期加水。下面我们来了解如何正确地给拳击柱加水。首先，选择合适的水量。为了让拳击柱能够保持均衡，标准的重水拳击柱应该占用水箱总容量的50-80%。而轻型拳击柱则占用总容量的30-60%。因此，在加水之前，一定要先了……