拳击沙包练习是一种非常流行的运动方式，可以提高身体的力量、耐力和协调性。不少人认为，拳击沙包可以帮助减肥。那么，这个说法真的成立吗？接下来，本文将对此进行探讨。一、拳击沙包可以消耗热量拳击沙包的运动强度非常大，可以在很短的时间内消耗大量的热量。据统计，一个人在练习拳击沙……