拳击沙袋是拳击训练中必不可少的工具，但很少有人关注沙袋里面装的是什么样的沙子。事实上，沙袋中的沙子对于训练效果至关重要。 1、拳击沙袋应该填充什么样的沙？ 填充沙袋最常用的是细沙、浅色沙和全麦沙。其中，细沙是最常见的选择，因为细沙在沙袋中比较均匀，容易揉成一……