拳击沙袋是拳击运动训练不可或缺的设备之一，不仅可以增强拳击手的力量和速度，还可以帮助拳击手提高技术水平。然而，对于初学者来说，拳击沙袋的重量该选择多少呢？首先，我们需要知道不同重量的拳击沙袋对于拳击手的训练有哪些区别。通常来说，沙袋的重量可以从20磅到150磅不等，一般……