拳击训练的一个重要部分是训练者与沙袋的互动。正确挂起沙袋是取得最佳训练效果的关键。不良的挂起方式会对您的技术练习造成损害，并把您的训练时间浪费在正常情况下可用的垃圾时间上。在这篇文章中，我们将介绍沙袋的正确挂起方式。首先，您应该根据您的身高选择沙袋和合适的吊挂高度。一个……