拳击沙袋是拳击运动中必备的训练工具，可锻炼力量、速度、反应和协调能力。但是拳击沙袋放什么填充物最好呢？以下是几种常见的填充物和其优缺点：沙子填充沙子是最常用的填充物之一，价格相对便宜且易得到。使用沙子填充沙袋可以提供合适的重量和坚硬的感觉，不易变形和变松，使得练拳效果更……