拳击是一项高强度的体育运动，不仅锻炼肌肉，还可以提高反应能力和耐力。而拳击沙袋则是拳击练习中必不可少的工具，它可以让你更好地发挥出自己的力量和技巧。但是，对于初学者来说，拳击沙袋装什么沙却是一个比较棘手的问题。下面我们来探讨一下这个话题。首先，我们需要明确的是，沙袋的重……