拳击牙套是拳击手的必备装备之一，它不仅可以保护牙齿免受到重创，还可以改善呼吸和增加力量。然而，在使用拳击牙套前，我们需要进行必要准备工作，其中包括热水泡。那么，拳击牙套要热水泡多久呢？通常情况下，将拳击牙套浸泡在热水中的时间应该在20到30秒之间。这样可以让牙套变得柔软……