拳击球减脂 拳击球是一项很受欢迎的健身运动，它是以拳击为基础，加入了球类元素，让动作更加流畅，更容易学习和上手。不少人认为拳击球是一项较为激烈的运动，对于减脂效果非常明显，那么拳击球真的可以帮助减脂吗？ 首先，拳击球可以帮助消耗热量，这是减脂的基本要点之一。从数据上看，……