拳击球是一种近年来越来越受欢迎的运动器材，但是很多人还不确定它好不好。接下来我们将从几个方面来分析拳击球的优点和缺点。优点首先，拳击球可以很好地锻炼身体。使用拳击球可以让你的上肢、下肢和核心肌群得到锻炼，提高你的体力和耐力。此外，运动时还可以燃烧卡路里，达到减脂塑形的效……