在拳击中，使用沙袋是非常重要的。通过训练沙袋，拳击手可以提高他们的技巧、速度和力量。但是，不同的沙袋类型有不同的用途，所以选择哪种沙袋非常重要。下面我们将介绍几种不同类型的沙袋及其用途。首先是速度球沙袋。速度球沙袋是一种轻型、小型的沙袋，其主要用途是提高拳击手的手速和协……