拳击运动是一项高强度、高耗能的运动，对于拳击手来说，跳绳是很重要的训练项目之一。跳绳可以提高拳击手的耐力、协调性、速度和反应能力，同时也可以对腰腹肌肉进行锻炼。那么，拳击用哪种跳绳呢？第一种跳绳是普通跳绳。普通跳绳适用于初学者或者是比较轻量级的拳击手练习。普通跳绳的重量……