拳击的好处：强健身体、提高自信、培养毅力拳击是一种以敏捷的身体动作、准确的拳击技巧和耐力训练为主要特点的运动项目。随着人们生活方式的改变，越来越多的人选择拳击作为锻炼身体的方式。除了增强身体素质，拳击还有其他很多好处。强健身体拳击训练可以完全锻炼身体的所有部分，包括肌肉……