拳击的燃脂效果怎么样拳击是一项高强度的有氧运动，在短时间内耗费大量的热量，因此有很好的燃脂效果。尤其是在挥拳和踩踏的同时，能够全身协调运动，加快心率，使身体迅速进入高燃脂状态。通过一定的训练，拳击运动员能够在较短时间内消耗大约800-1000卡路里的热量。此外，拳击还可……