拳击空击减脂吗？这是一个相当受欢迎的问题，因为拳击空击正变得越来越受欢迎，成为了很多人选择的减脂方式。这种训练方式可以强化你的核心力量，提高你的肌肉耐力和心肺功能，这些都是很好的减脂效果。但是，能否真正帮助减脂还需要看具体情况。首先，拳击空击是一种很高强度的运动，如果你……