拳击空击是拳击运动员经常进行的练习项目之一。它可以帮助运动员提高拳击技术和爆发力，但是许多人会有疑问：拳击空击该练多久呢？练习时间的选择拳击运动员在选择练习时间时需要根据自己的身体状况和训练计划来制定。如果目标是提高力量和肌肉耐力，每天进行20-30分钟的拳击空击是合适……