拳击空击是指在空中打拳，根据拳击教练的指导，配合音乐运动，可以有效锻炼全身肌肉、提高心肺功能、消耗体脂，是一种非常流行的健身方式。在进行拳击空击健身的时候，需要使用哑铃来增加负荷，提高锻炼效果，那么应该使用多少重量的哑铃呢？事实上，这个问题很难给出一个确定的答案，因为每……