拳击练什么肌肉好一、拳击训练对肌肉的影响拳击在训练过程中需要进行大量的力量和有氧运动，这对身体的各个肌肉都有着很好的锻炼作用。拳击训练可以锻炼身体的力量、耐力、速度、协调性等方面，同时还可以让身体的肌肉得到很好的拉伸和放松。因此，拳击训练不仅可以让你的肌肉更强壮、更有韧……