拳击是一项能极大地燃烧卡路里、减轻体重、塑造身材的运动。对于想要减重或者保持身材的人群来说，拳击练习是一个非常不错的选择。但是，对于很多人来说，不知道要练习多久才能达到减重的效果，下面我们一起来看看吧。首先我们需要明确的是，在拳击练习中能否减肥和达到减肥的效果，取决于训……