拳击练多久有效果拳击是一种高强度的运动，不仅可以提高身体的协调能力和心肺功能，而且可以锻炼肌肉和增强体质。但是，很多人都想知道，拳击练多久才能有效果呢？这个问题其实并没有一个准确的答案，因为每个人的身体条件和锻炼习惯都不同。下面，我们将分三个部分来探讨这个问题。1 新手……