拳击运动中的许多练习都与头、脖子和颈部有关。例如，脖子训练包括一系列深蹲、半深蹲和直立蹲，有时还包括颈部偏转和倾斜。 那么，拳击练脖子有什么用处呢？首先，脖子训练可以帮助提高颈部肌肉的耐力和力量。这对于在比赛中持续承受对手的攻击和反击是至关重要的。 脖子训练……