拳击作为一项激烈的运动，保护手腕是非常重要的。而拳击绑带就是保护手腕的一种必备器材，它可以固定手腕、掌和拇指，防止手部受伤。在这里，我们来了解一下如何绑3米的拳击绑带。第一步：将拳击绑带放在手背上，将拇指穿过小洞中。（注：拳击绑带有大洞和小洞两种，小洞是用来穿过拇指的）……