拳击是一项高强度的运动，需要极大的体能和耐力。它可以提升肌肉的力量、耐力和速度。但是，拳击是否能够增加肌肉量，让身体变得更加强壮呢？以下将从三个方面进行讨论。身材改变拳击短暂的高强度训练对于身材改变需要有计划而长持续时间的肌肉力量有限。毕竟，拳击中的训练时间通常只有几分……