拳击作为一项高强度的运动，对于许多人来说，是练身体和保持健康的一个选择。那么，通过拳击我们能否练出好身材呢？首先，拳击是一项很好的有氧运动。在拳击比赛或训练时，你需要大量移动身体，进行持续且有力的动作。这种活动对于心血管和呼吸系统特别有益，可以增强肺功能和心肌耐力，提高……