很多人认为拳击是一项高强度的有氧运动，重点是让你的心肺系统更强健，而与增强肌肉或体型无关。然而，这种看法并不完全正确。首先拳击对于肌肉的影响程度取决于你进行的是哪种拳击训练。例如，很多人不知道，拳击手在训练过程中需要进行重量训练和力量训练，这样才能够增加肌肉质量。拳击手……