拳击是一项有氧运动，能够有效提高心率和燃烧卡路里，同时也是一项技术性很强的运动。那么，拳击训练一周几次是最合适的呢？ 一般来说，要想达到良好的训练效果，每周拳击训练的次数最好在3-5次之间。但这也要根据个人的身体状况和训练计划来定。如果身体较为疲劳或者训练计划比较紧张……