拳击训练一般训练多久

05-19 23:34
拳击作为一项高强度的运动,对身体素质和技术水平都有很高的要求。因此,在进行拳击训练时,对于训练时长的把控非常重要。那么,拳击训练一般训练多久呢?一般来说,拳击训练的时间长短应该根据自己的身体状况和训练目标来决定。如果是初学者,每次的训练时间不宜过长,一般在1小时左右,以……