拳击训练是一项高强度的运动，训练后的身体处于疲劳的状态。为了让身体恢复到最佳状态，拳击手需要进行放松。那么，拳击训练后怎样放松呢？下面简单介绍一下。第一步：拉伸肌肉在训练结束后，拳击手需要进行全身的拉伸运动。这有助于放松肌肉，消除身体疲劳。可以先选择一些波浪形的动作从上……