拳击训练球是拳击运动员经常使用的一种训练工具。训练球有助于提高拳击选手在比赛中的反应速度、协调性和爆发力。但是，存在一些人质疑拳击训练球的有效性。首先，拳击训练球可以帮助拳击选手提高反应速度。经常使用训练球可以让选手更快地做出反应，减少击打目标的时间，从而更容易打出有效……