拳击训练球是一种非常好的减肥运动器材，它不仅能提高心肺功能，还可以燃烧大量卡路里，帮助我们减掉多余的脂肪。拳击训练球的训练方式比较简单，只需要戴上手套，用拳头或拳击手套击打，就可以开始训练了。由于训练强度较大，所以需要注意保护手部，尽量避免因拍打训练球而导致的手部伤害。……