拳击训练绳是一种非常有效的训练工具，可以帮助拳击手提高反应速度、协调性、力量和耐力。尽管有些人可能认为这只是一种玩具，但事实上它是一种非常好的健身工具。提高耐力和协调性有很多人无法在跳绳上坚持很长时间，因为这需要极高的耐力和协调性。通过持续跳绳，你将能够逐渐提高耐力和协……