拳击作为一项高强度的运动，对于拳击手的身体素质要求极高。想要成为一名合格的拳击手，需要进行系统的拳击训练。那么，拳击训练都有哪些内容呢？下面我们来一一了解。第一项训练是拳击手的基本功练习。包括排列姿势、腰力、步法、防御、进攻等内容。基础功训练的目的是提升拳击手的身体基本……