拳击课程是一种高强度的有氧运动，它需要足够的时间来完成各项训练。因此，一节拳击课通常持续60分钟左右。 在这60分钟的时间里，教练会分配不同的活动来让学生进行训练。这些活动可能包括：热身运动、技巧练习、拳击组合、耐力训练、核心训练以及冷却运动。 每个活动的时……