拳击课在近年来逐渐成为流行的减肥运动项目之一，很多人选择拳击课作为减肥的方式。但是，拳击课真的有效吗？接下来的文章将会从不同的角度来分析拳击课的减肥效果。 身体成分的变化 减肥的重点是减少脂肪，因此我们可以通过身体成分的变化来判断拳击课的减肥效果。据……