拳击是一项高强度的运动，它可以帮助人们燃烧卡路里并且减掉多余的脂肪。准确来说，拳击课可以帮助你减肥，但是只有当你正确地练习拳击时才能得到最佳的减肥效果。首先，拳击课可以帮助你燃烧卡路里。一小时的拳击课可以燃烧估算300-500卡路里。由于拳击是一项高强度的运动，它可以在……