拳击作为一项激烈的运动项目，不仅对身体素质有较高的要求，同时能够提升身体的耐力、协调性和反应速度。但是，这项运动究竟是有氧还是无氧训练呢？从运动的能量来源来看，拳击主要依靠乳酸代谢来提供能量。这种训练方式与无氧运动相似，需要高强度的训练，让肌肉重新合成ATP分子，以此提……