如果你正在寻找一项新的运动来挑战自己，那么拳击可能是一个不错的选择。它不仅可以帮助你保持身体健康，还可以提高你的自信和自我防卫能力。但是，如何安排自己的拳击练习计划呢？答案可能因人而异。对于初学者来说，每周两次或三次的课程是一个不错的选择。这将使你有足够的时间来学习新技……