拳击是一项高强度的运动，需要有很好的体能和技巧。拳击课程通常会涵盖以下三个方面：体能训练拳击是一项需要极高体能负荷的运动，因此拳击课程通常会包括一些增强体能的训练。比如在课前的热身环节，可以进行各种有氧运动来提高人体的氧耗能力。同时，在课程中也会训练人体的耐力和肌力，通……