拳击和跳绳是健身房中两项很受欢迎的运动，因为它们有很多益处。它们可以增强心肺功能、燃烧脂肪、提高协调性等等。然而，如果你想选择一种机会，就必须决定是拳击跳绳还是普通跳绳。 拳击跳绳 拳击跳绳是一种组合运动，它结合了拳击和跳绳。它可以增强心肺功能、燃烧更多的卡……