拳击和踢的东西其实叫做击打目标训练器，一般简称为拳击袋或沙袋。拳击袋的种类较多，包括速度球、泰拳踢击板、沙袋、气垫袋等，不同种类的拳击袋针对的训练目标也不同。其中，沙袋是一种比较古老且稳定常用的拳击袋，多用于训练拳击、散打等打击技术，也可以锻炼身体柔韧性及耐力；气垫袋则……