拳击是一项集体战斗运动，除了技击之外，躲避攻击也是非常重要的一点。在比赛中，躲闪能够帮助拳手降低受到对手攻击的可能，从而提高胜率。长杆是一种常用的训练工具，下面将介绍如何利用长杆来训练拳击躲闪。第一步：掌握基本躲闪技巧在训练拳击躲闪之前，首先要掌握基本躲闪技巧。这些技巧……