拳击是一项高强度的运动，需要大量的能量和营养来支持身体的运动。因此，饮食在拳击运动中起着至关重要的作用，尤其是在运动后，应该尽快补充能量和营养，恢复身体的状态。 首先，合适的碳水化合物和蛋白质的摄入是必不可少的。碳水化合物能够迅速地提供能量，而蛋白质可以帮助身体修……