拳击是一项高强度的体育运动，它需要运动员拥有强健的身体和出色的技巧。其中一项经常被人们提到的训练方式就是打沙袋。为什么拳击运动员会花大量的时间和精力训练沙袋呢？下面就让我们来了解一下。首先，打沙袋可以帮助拳击运动员提高自己的爆发力。拳击运动需要运动员在短时间内爆发出极高……