拳击运动员如何增重 拳击运动员有时候需要增重来增加肌肉质量，提高力量和耐力，但是这需要一些认真的计划来确保增重过程能够健康地进行。 第一步：制定饮食计划 为了增重，拳击运动员需要每天比平常多吃500到1000卡路里的食物。这并不意味着可以放纵，而是要选……