拳击运动作为一项高强度的运动项目，不仅可以提高身体素质，还能培养我们的意志力和毅力。以下是几个拳击运动锻炼的好处： 首先，拳击运动有很好的锻炼心肺功能的效果。由于拳击运动需要大量的氧气支持，随着运动的进行，身体会不断增加氧气的需求，因此，我们会不自觉地加快呼吸，进而让身……