拳击速度球减肥吗？这是很多人关心的问题。拳击速度球是一种高强度的心肺训练，能够消耗大量的热量和脂肪。但是，要看到明显的减肥效果，还需要结合正确的饮食和其他锻炼方式。下面将具体探讨拳击速度球减肥的效果。首先，拳击速度球是一种全身高强度的训练方法。在操作速度球的时候，需要全……