拳击运动中的速度球是重要的训练工具之一。它可以提高拳击手的反应速度、手眼协调能力以及快速发拳的能力。那么，拳击速度球哪种好呢？下面就来介绍几种速度球。双端速度球双端速度球是一种不需要吊挂，可以直接放在地上练习的速度球。它的两端都有一定重量的套圈，可以通过两个绳子和手柄相……