拳击一直被认为是一项高强度的运动，既可以强身健体，又可以增强精神和意志力。那么，拳击锻炼真的有助于身体吗？下面我们来探讨一下。1、拳击锻炼对心血管有益据研究，拳击训练可以有效地提高心血管功能，降低心血管疾病的风险。拳击运动需要同时使用大肌肉群和心肺系统，不断变换动作和姿……