拳击锻炼的是哪里？这是许多人想要参与拳击但又担心会受伤、不会技术等问题的一个重要问题。事实上，拳击锻炼的主要部位是手、臂、肩、胸、腰、腿等部位，不仅可以锻炼肌肉和耐力，还能提高反应能力、心肺功能、身体协调性和自信心。下面我们分别从这几个方面来探讨拳击锻炼的部位，帮助你更……